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男士减肥的最好办法

男生减肥的最好办法有问必答, 我今年大三了,现在还有些时间减减肥,我怕以后就凭这样的身材找不到女朋友啊!所我想找一个适合男生的减肥方法。
方法一,游泳实施方法,游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。作用原理,水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。方法二,手法按摩实施方法,每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。

男,26岁,我身高170CM,体重80KG。想要减肥很久了,但是不知道什么方法对减肥最有效率,减肥药减肥茶之类的产品副作用大,对身子不利,运动减肥、食疗减肥听说效果不错,又没有副作用。
食疗方法减肥是最常见的一种减肥方法,在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。

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