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男人健身减肥食谱 控制食欲减肥药含量

男人健身减肥食谱<。
女,19岁疾病,症状,减肥,我146cm体重92公斤,然后吃过减肥药,也尝试过多次减肥,可就是控制不住自己的食欲,吃过正餐还想吃,但心里想这样吃只会长胖,可嘴巴就是不听使唤,咋办呀。 已经属于超重了。建议控制热量摄入,并增加运动量。超重有可能加重心脏负担,也容易并发糖尿病、心脑血管病。建议控制高脂肪高热量食物,以蔬菜为主,必要时服用二甲双胍。查血糖、血脂、血压、心电图。

年龄:19非常非常想要吃东西,即使肚子不饿,甚至有点小撑,有时候都感觉恶心的发呕了,但说句实话,还是想吃,经常是控制不住,吃了以后又十分后悔,因为我本来就胖,我身高156,体重就53,加上骨骼本来大,所以,可是,就食欲这方面我就控制不了,减肥,感觉好难!并且,我便秘已经有两年了。 是属于嗜食症,对于食物,有时候会失去自控能力,导致自己的身体状态也变得不是很好的样子。既然肚子不饿,就不能允许自己一直不停地吃下去的,暴饮暴食不仅仅对自己的身体的状态不是很好,还会带来很大的心理压力的,所以要试着去放松,想吃的时候不要去想,去做点其他的事情转移注意力。希望你幸福。

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