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怀孕一个多月吃什么好 怎么减肥效果最佳

怀孕一个多月吃什么好<。
女,25岁,我以前的身材还算可以吧,但我生孩子时整整长了50斤,50斤肉啊!孩子现在一岁了,眼看以前的衣服都不能穿了,天天一照镜子就会烦恼。现在下定决心要减肥。 告诉你一个很流行的方法,“过午不食”原是僧侣用于修行的方法,现被用于减肥中,很有用的,但是要坚持就比较难啦,而且不适于胃肠功能不好的人,如果你可以接受这个方法的话,但又怕坚持不了的话,不妨告诉你我也在用这个方法,三天减了两斤,在继续中,我们可以互相监督,鼓励,嘻嘻。

怎样减肥才是最佳效果我每天做运动两小时!但怎么没效果,是不是吃的太多? 最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复。

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