您当前位置:减肥解萌岛 >> 怎么有效减肥 >> 减肥运动动作图
  • 怎么有效减肥

减肥运动动作图

减肥运动动作图



本人女,最近在健身房减肥,已经快一个月,最近几天膝盖骨疼痛厉害,尤其是在膝盖骨的下边缘内侧两处,平时走路还可以,就是在上下楼梯等抬起动作时特别疼痛,贴过两贴云南白药膏,用毛巾热敷过,但只是稍缓解了一点,不知道该怎么办,吃点什么药,还可不可以继续运动。 体重大的会有这种症状但是您可以参考我的文章中髌骨活动示意图和股四头肌功能锻炼中的方法进行治疗我的病人都获得了良好的结果。

[最热文章]
[精彩阅读]
当晚餐减肥不靠谱
当晚餐减肥不靠谱当晚餐减肥不靠谱专家还说,吃葡萄最好不吐葡萄皮,能抗氧化防衰老近期...[详细]
如何通过食疗和运动减
如何通过食疗和运动减肥和健身1.建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害。建议你采用...[详细]
[特别推荐]
·夏天了减肥该吃什么 针灸减肥法夏天比冬天
夏天了减肥该吃什么1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增...[详细]

All Rights Reserved 减肥解萌岛
本站所供内容部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系service@jiemengdao.com