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玉珠铉减肥瑜伽全套下载

玉珠铉减肥瑜伽全套下载

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减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。采纳。

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玉珠铉减肥瑜伽一共有几套啊?

这是玉珠铉减肥瑜珈中文配音网址:v.youkul有几集那就没有数过,呵呵!我喜欢瑜珈,现在也在做这个。

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