您当前位置:减肥解萌岛 >> 怎么有效减肥 >> 小孩十一岁了肥胖怎么办怎样减肥 减肥后停经怎么办
  • 怎么有效减肥

小孩十一岁了肥胖怎么办怎样减肥 减肥后停经怎么办

小孩十一岁了肥胖怎么办怎样减肥
1.减肥最好的办法是多运动,再从饮食上调节,坚持下来,是有很大的好处的。
象你的情况并不是很严重,你可以多做点跑步、游泳之类的项目。这类运动最好是在下午做,效果最好。另外,饮食上要多吃点海带、黄瓜、白萝卜等,对减肥有很好的帮助。

2.在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制,只要坚持,就是可以成功减肥的。
根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。

减肥后停经怎么办

  山东读者王女士问:我女儿今年25岁,两年前上大学的时候,开始减肥,体重一下子减了15公斤,然后就停经了。在我们的催促下,直到去年她才肯去医院看病,化验显示泌乳素水平低,医生给她开了“克龄蒙”,吃了以后来月经了,3个月后一停药,月经又不来了,直到现在都没有。她还一直不吃肉,我们全家都急死了。请问她这种情况对将来怀孕生子是否有影响?中医有没有好办法治?

  南京市中医院妇科主任医师赵薇答:女性的正常月经有赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫这个生理轴的正常调节,轴一旦打乱,月经就不正常了。盲目减肥就会干扰这个生理轴的正常运转,往往先影响下丘脑,导致促性腺激素水平下降,最后引起停经等不适,这种情况在临床上并不少见。泌乳素水平在这里并没有临床参考意义。“克龄蒙”是调整月经周期的药物,停药后病情会反复。建议这名患者平时注意饮食营养均衡,荤素搭配,有助于月经来潮。另外,也可以口服中药汤剂,通过滋阴补肾等辨证治疗,恢复正常月经。月经恢复了,将来才有可能正常怀孕生子。

[最热文章]
[精彩阅读]
针灸减肥食谱怎么样 辽
针灸减肥食谱怎么样1.要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要...[详细]
当晚餐减肥不靠谱
当晚餐减肥不靠谱当晚餐减肥不靠谱专家还说,吃葡萄最好不吐葡萄皮,能抗氧化防衰老近期...[详细]
[特别推荐]

All Rights Reserved 减肥解萌岛
本站所供内容部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系service@jiemengdao.com