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减肥误区多,教你怎么选 怎么样才能减肥减掉20斤

减肥误区多,教你怎么选

减肥误区多,教你怎么选

面对肥胖的困扰,看着别人修长的美腿、S的曲线、精瘦的小蛮腰,再看看自己的“大象腿”、“小肚腩”、“双下巴”和穿不进去的漂亮衣服,是不是有一种“我要减肥,马上开始”的冲动?不过,选择不同的减肥方法,其结果很可能也大不一样哟。

真减水分,假减肥

有的消费者认为减肥就是要靠拉肚子,不拉肚子就减不了肥,殊不知拉肚子虽然能使体重降下来了,但其实减的不是脂肪而是水分。而水分对身体的重要性不言而喻,身体缺水脱水,危害很大。而且这种方式很容易反弹。

极端节食,既难受又难瘦

不少消费者认为减肥就是要节食,甚至采用极端方式使自己产生厌食反应来达到节食目的,可这种方式来减肥不仅效果差,还有可能出现拉肚子、厌食、心悸、口干、头晕、厌食、无精打采的现象,严重的会引发脱发、甲亢、损害肝脏、肌肉病变、骨软化及女性内分泌紊乱。

减肥怪招,百害无利

个别消费者为了达到快速减肥的效果,甚至怪招迭出,比如餐后催吐、吞蛔虫卵等,这种看似两全其美的办法,其实容易导致胃酸反流,食管黏膜受到严重破坏,根本就是一种严重影响健康的减肥法,切不可试。

节食加运动,效果好难坚持

这是减肥的真谛,也是我们最提倡的,但节食后的饥饿感和报复性饱餐如果不能克服,反而会变本加厉;而运动作为最自然的减肥方法,很多人却感叹“没时间”、“坚持不了”。

健康减肥,变瘦很简单

随着人们健康意识的提高,健康减肥的理念已经深入人心,健康减肥的产品也受到大家欢迎。武汉红桃K药业股份有限公司生产的“红魔”牌肥肥乐减肥晶主要成分是纯天然魔芋精粉、动物蛋白、植物蛋白、维生素、微量元素,健康减肥效果好,是消费者减肥的理想选择。

减肥者的“3大疑问”

疑问1:有没有效果?会不会饿得受不了?

减肥,首当其冲的目的当然是能把体重减下来,而且要减脂肪不减水。也不要那些让人饿得头发昏的魔鬼式方法,肥胖的人本来大部分都好吃,要节食甚

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