针灸减肥食谱怎么样 辽宁中医针灸减肥一个疗程多少钱

针灸减肥食谱怎么样
1.要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
2.针灸减肥需要严格控制自己的饮食量，并且坚持每天针灸才会达到减肥的效果。
清淡饮食，少食多餐，或可直接贴用磁石经络法进行减肥，效果与针灸减肥相同，但无需节食。

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