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中药养生减肥法 减肥曲芝韵中药在哪里可以买

中药养生减肥法

  冬季是适合养生减肥的季节,在众多养生方法中,中医养生是传承时间最久也是最安全有效的方法。而经过研究发现,中药材中有许多都能起到促进血液循环、调整内分泌代谢和促进脂肪燃烧的功效,想要冬季减肥和养生一起进行,学会搭配中药药材是最佳方法。

  减肥方法:中药泡脚瘦身法

  适合人群:代谢缓慢、浮肿虚胖

  中医常说“冬天泡脚,藏精温肾”,借助热水能帮助脚底密集的血管提升循环能力,并且刺激穴位加快全身新陈代谢。许多女生肥胖是因为循环代谢缓慢导致的虚肿肥胖,搭配具有促进循环代谢、除水消肿的中药材进行足部泡浴,可以有效缓解浮肿症状,并且有助毒素排出加强身体抵抗力。

  推荐药方:冬瓜皮+茯苓+木瓜

  冬瓜皮200g,搭配茯苓和木瓜各100g,加水上锅熬煮至材料松软后捞出残渣,用药汤水加水至温度为40度左右可以直接泡脚。冬瓜皮可以入药,本身具有很强的去除水肿利水湿的作用,茯苓能加速体内血液循环和脂肪代谢,木瓜中的木瓜酵素可以促进人体新陈代谢,这道泡脚药方是可以每天泡浴的,坚持半个月能减掉5-8斤哦。

  减肥方法:中药茶饮瘦身法

  适合人群:消化不佳、体虚发胖

  喝茶瘦身是很多MM都尝试过的方法,除了日常喝的普通茶叶,为了能达到更好的保健养生和减肥功效,人们开始学会在茶饮中加入几味中药,不仅能增加茶饮的瘦身燃脂功效,还能增加茶饮的品种和口味。对于容易消化不良引发的体虚肥胖,尤其是腰腹部肥胖的女生,中药茶饮绝对是最适合你的中药减肥法。

  推荐茶谱:陈皮+车前草+绿茶

  选择陈皮3g,搭配车前草和绿茶各5g用沸水冲泡5分钟后饮用,陈皮在中药材中属于理气和胃、促进消化的类型,但是单独饮用效果不佳。搭配能够利尿除湿的车前草和解毒降脂的绿茶一起冲饮,能让消化不良引发的体虚肥胖得到很好控制,每天饭后1小时饮用一杯,坚持半个月就能让腰

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